Amikor a mintáid élik az életedet
Ne áldozd fel magad – Tanuld meg az önelfogadás erejét
Ez a kérdés nem csupán elméleti fejtegetés tárgya, hanem a mindennapi életünkben érzett fájdalom és kimerültség mögötti lényegi probléma is. Azok, akik állandóan mások igényeit előtérbe helyezik, gyakran elveszítik kapcsolatukat önmagukkal – és ez hosszú távon örvénylik a személyes boldogságukban, önértékelésükben, sőt a kapcsolataik minőségében is. Az önelfogadás és az önfeláldozás összefüggése […]
Miért olyan fontosak a határok?
Volt egyszer egy fiatal nő, akit úgy hívtak: Léna. Egy kisváros szélén élt, egy régi házban, amit a nagyapjától örökölt. Az udvar közepén állt egy különös kapu – nem vezetett sehová, mégis ott volt. Nem volt kerítés körülötte, nem választott el semmitől, csak állt, makacsul, mintha valami régi titkot őrizne. Léna gyerekkora óta úgy tudta: […]
Bűntudat – A belső suttogás, ami nem akar csendben maradni
Van egy hang bennünk, ami azt suttogja: „Nem kellett volna.”Aztán még egyet: „Önző voltál.”Majd még egyet: „Most csalódtak benned.” Ez a hang a bűntudat. És sokszor már akkor is hallatszik, amikor semmi rosszat nem tettünk. Csak mert magunkért döntöttünk. De vajon honnan jön? És miért ilyen erős? A bűntudat nem most kezdődött… […]
Az élet ismétlődő körforgásai: Tanítás vagy csapda?
Érezted már úgy, hogy bizonyos helyzetek újra és újra visszatérnek az életedbe? Ugyanaz a kihívás, ugyanaz a csalódás, ugyanaz a nehézség – mintha egy végtelen ismétlődő ciklusban ragadtál volna. Sokan ezt pechnek vagy végzetnek gondolják, pedig valójában egy fontos jelzésről van szó. Az élet nem ismétlő, hanem tanító. Az ismétlődés nem véletlen, hanem figyelmeztetés, hogy […]
A képzést kliensek ihlették : Inetgrative Mind Coach Képzés hamarosan
Az Integrative Mind Coach képzés létrejötte egy hosszú és átgondolt folyamat eredménye. A megannyi könyv és tanulás biztos alapokat adott, de a módszer valódi formáját a kliensektől kapta. Minden kliens egyedi története, küzdelmei és sikerei alakították ki ezt a különleges szemléletet és megközelítést. A módszer, amit kínálunk, egy kliens-központú szemlélet, amely tapasztalati módozatokon alapul. Az […]
Naplóírás, eszköz önmagadhoz
A naplóírás egy kiváló módszer az önismeret gyakorlására, mert lehetővé teszi számunkra, hogy megfigyeljük saját érzéseinket, gondolatainkat és viselkedésünket. A naplóírás során leírhatjuk saját élményeinket, gondolatainkat és érzéseinket, és ez segít nekünk jobban megérteni magunkat és a világot körülöttünk. A naplóírásnak több előnye is van. Először is, a naplóírás segít nekünk jobban megérteni saját érzéseinket […]
Hálás Pozitív Élet a Nehézségek Leküzdéséhez
AJÁNLÓ CSOPORTOS FOGLALKOZÁSOK FEBRUÁRTÓL – CSOPORTOS ÖNISMERETI témákban A csoportokba való bekapcsolódás, különösen az önismereti témájúak, lehetőséget kínálnak arra, hogy mélyebben megismerjük önmagunkat, megtapasztaljuk a változást és támogatást nyújtsunk egymásnak az útkeresésben. Az „A Hálás pozitív Élet” februárban induló önismereti csoporthoz való csatlakozás egy ilyen értékes lehetőség, amelynek fókuszában az elfogadás, a hálával való közelítés […]
Lelkeden keresztül tanulj, tudatosan élj
Az életünkben sok mindenre tanítanak bennünket, de keveset tudunk arról, hogy a lelkünkön keresztül miként tanulhatunk. A lelkünk a legmélyebb bölcsesség forrása, egy olyan terület, ahol az érzelmek, a tapasztalatok és a belső hangunk mélyebb megértésre várnak. A tudatosság, amit ezen keresztül elérhetünk, hihetetlenül gazdag lehetőségeket rejthet. Az élet olyan sokszínűséget és kihívást hoz, de […]
Énkép,Önértékelés, Önbecsülés
Az önbecsülésünk már gyermekkorunkban elkezd kialakulni, amikor halljuk, hogyan beszélnek rólunk. Ezek az első visszajelzések. Szüleink rólunk kialakított véleménye és annak közlése felénk alapkövei, hogy későbbiekben miből kezdünk el építkezni. Sokan meséltek nekem arról, hogy mint második gyermek kevesebb figyelmet kapva, nyomasztó gondolataik voltak, mert hogy őket nem annyira szerették, mivel az első szülött kiváltságokat […]