Önismereti foglalkozás
Az idő és tapasztalataim azt mutatják, hogy az Önismeret nélkülözhetetlen, ha a helyes irányba kívánunk lépni az életünkben.
Mindenekelőtt szükséges rálátnunk önmagunkra, mert ha nem vagyunk jóban önmagunkkal, hogyan várnánk el, hogy jól működjünk másokkal. Az „Én” középpontba állítása előtt nehéz lenne a külvilággal harmonikus kapcsolatokat ápolni. Mindez azt jelenti, hogy önmagunk megértése és elfogadása előbbre való, mint másokkal való kapcsolataink építése.
Az emberi működés egy komplex rendszer, és az egyensúly hiánya minden része hatással van az egészre. A „Miért” és „Hogyan” kérdésekre adott válaszok mind-mind vezérfonalak az életünkben.
Az egyediségünk is kulcsszerepet játszik. Minden ember más és más, az ő maga sajátosságai által. Az önismeret segít abban, hogy pontosan meghatározzuk saját határainkat és vágyainkat, valamint megértsük, miért választunk egy bizonyos irányt az életünkben.
Az önismeret megtalálása létfontosságú.. Tudnunk kell, mi az, amiben jól működünk és mi az, ami hátráltat minket. Ezen információk birtokában tudjuk alakítani életünket a legjobb irányba.
Az önismeret fejlesztése során önismereti-mozaikokat állítunk össze, hogy láthassuk a múlt hatásait és érzelmeink összefüggéseit. Mindezt azzal a céllal, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, elfogadjuk a saját erősségeinket és gyengeségeinket, és képesek legyünk magabiztosan és támogatóan lépni az életünk további útján.
Az önismeret tehát nem csupán egy öncélú tevékenység, hanem egy kapu, amelyen átlépve mélyebb és kiegyensúlyozottabb életet élhetünk. Az önismereti munka során készségeinket és kapacitásainkat fejlesztjük, hogy jobban megértsük és irányítsuk önmagunkat, és ezzel támogatjuk a boldog és teljes élet kialakításához.
22.000 Ft / óra
Az életvezetési tanácsok, amelyeket tőle kaptam, sokat segítettek, hogyan kell a toxikus rokonságot, családtagokat helyén kezelni, akkor is, ha épp reménytelennek tűnt az adott helyzet. Segített meglátni, hogy el kell engedni azokat a családtagokat, akik nem látják be, hogy nekik is változni kell, vagy nem akarnak erőfeszítést tenni, hogy fejlődjenek, és eltűrni sem kell senkit, aki csak érzelmileg zsarolt de nem volt egy jó szava se igazából, vagy ha volt is, akkor is csak álságos.
Egy szűk egy év alatt ott volt és támogatott a küzdelmemben, ez alatt az idő alatt el tudtam engedni a haragomat és csalódottságomat is, amit a rokonság és közeli családtagok miatt éreztem .
Hanga szakértelemét bátran merem ajánlani bárkinek, akinek hasonló gondjai lennének.
Nagyon szépen köszönök mindent!
hogyha visszamennék hozzá, már nem is marad üres hely abban a naptárban.
Nekem a mindent kitöltő munkát, a sántikáló magánéleti küszködéseket, elfolytásokat,
gátakat hatékonyan oldotta, segített ezeket összehangolni, és színekkel töltötte meg a mindennapjaimat.
Úgy éreztem, hogy egy közös utazáson voltunk, Ő megfogta a kezem,
biztonságot adott, én pedig kihúztam magam, egyszerűen összeállt a kép,
és könnyebb lett folytatni a saját életem.
Érzem is, hogy vissza fogok térni, mert egyszerűen hiányzik minden.
A saját önismereti folyamatomban sokat segített, hogy egy ilyen intenzív, párkapcsolati dinamikában ismert meg engem, mert a saját szemével látta, amit máskülönben csak elmesélni tudtam volna a szavaimmal, ki tudja hogyan torzítva. Számomra nagyon fontos volt, hogy tudtam, ismeri a legrosszabb oldalam is, amivel együtt megértve és elfogadva éreztem magam, amikor én még nem voltam erre képes.
A következő 1 évben az ő segítségével elkezdtem feldolgozni a szakítással járó csalódottságot, dühöt és rengeteg önvádat, megérteni a működéseimet, rendezni az életem minden területén felmerülő problémákat és ezzel egy pozitív spirálba kerülve önbizalomra szert tenni, belső erőtartalékokra lelni. Éppen akkor éreztem, hogy mostmár szárnyat bontanék és kipróbálnám magam egyedül, amikor jött a covid, szóval elengedtem Hanga kezét és a tőle tanultakkal felvértezve próbáltam boldogulni.
2,5 év múlva, mikor a következő párkapcsolatom is véget ért, felismerve az ismétlődéseket, a legmélyebb ponton végül Hangához fordultam ismét. Valamivel korábban elkezdtem egy tapasztaltabb pszichológushoz járni, de korántsem éreztem olyan biztonságban magam ott, mint Hangával és tulajdonképpen egyáltalán nem haladtunk. Tapasztalatnak jó volt, de csak növelték a szorongásomat az ülések, amik után nem tudtam funkcionálni a hétköznapokban.
Azóta, hogy újra Hangával együtt dolgozom rengeteg érzelmi krízist, váratlan helyzetet és megoldhatatlannak látszó problémát fogadtam higgadtan és oldottam meg egyedül, és mélyebb önismereti munkában vagyok, mint valaha. Szeretem és becsülöm magam és miközben keresem az utam, gyógyulok, itt ebben a folyamatban.
Nagyon szeretem Hangában, hogy többféle szemléletet alkalmaz. Van hogy spirituális megközelítést, van hogy pszichológiait, vagy akár üzletit hoz be, de mindig azt érzem vele, hogy 2 lábbal állok a talajon és józan véleményt tudok formálni a segítségével, mégis elhiszem hogy bármi lehetséges. Erősíti az önmagamba vetett hitemet és a jelen-létemet.
Szántó Hanga Patrícia vagyok Mediátor és Terapeuta.
Az üléseimen a Kliensem
Azért, mert az empátia és megértés alapvető építőkövek az emberi kapcsolatokban. Az, hogy figyelemmel kísérem és megértem mások érzéseit, gondolatait és cselekedeteit, létrehoz egy bizalmi kapcsolatot. Csakis egy biztonságos közegben, lehet pozitív átformálódásokat elérni.
Az önfelfedezést és az életünk irányítását szolgáló terápiás támogatásom révén azt kívánom elérni, hogy megtaláljuk azokat a felismeréseket, amelyekkel átléphetünk a nehézségeken, és elérhetjük a kitűzött célokat. Az a tapasztalatom, hogy minden kihívás és nehézség egy új lehetőséget rejt magába a személyes fejlődés tekintetében. Az önismeret a változás iránti elkötelezettség, amellyel a Klienseim képesek meglelni saját belső erőforrásaikat a boldogabb és kiegyensúlyozott életük felé.